Stretchövningar framför skärmen
Stretchövningar framför skärmen
Marita Selinder från I Balans AB ger dig tips på hur du med enkla övningar framför din PC mår bättre.
Följ hennes råd i denna kortare kurs (vi kallar formatet CD-ROMsingel) och få mindre spänningar, ökat välbefinnande, bättre ork och mindre stress.
En udda produkt i Klick Datas sortiment, men inte desto mindre angelägen. Stretcha framför dataskärmen är en lika mycket en kurs som en positivt laddad uppmaning. Tro oss. Maritas enkla övningar gör underverk och sätter fart på de goda spiralerna som gör varje arbetsdag framför skärmen bättre!
Innehåll
1. Stretcha överkroppen, Rygg, Bröst, Nacke, Axlar, Armar
2. Stretcha underkroppen, Sätet, Baksida lår, Höftböjaren, Framsida lår, Midjemuskeln
3. Tips och råd för arbetsdagen, Sitt ordentligt, Variera arbetsställningen, Arbeta nära kroppen, Hållningsövning, Micromassage
Teknisk Information
Instructor: Marita Selinder
Playtime: 30min
Art Nr: MA99
Pris: 295kr exkl moms
Beställ
