Stretchövningar framför skärmen

Stretchövningar framför skärmen

Marita Selinder från I Balans AB ger dig tips på hur du med enkla övningar framför din PC mår bättre.

Följ hennes råd i denna kortare kurs (vi kallar formatet CD-ROMsingel) och få mindre spänningar, ökat välbefinnande, bättre ork och mindre stress.

En udda produkt i Klick Datas sortiment, men inte desto mindre angelägen. Stretcha framför dataskärmen är en lika mycket en kurs som en positivt laddad uppmaning. Tro oss. Maritas enkla övningar gör underverk och sätter fart på de goda spiralerna som gör varje arbetsdag framför skärmen bättre!

.

Innehåll

1. Stretcha överkroppen, Rygg, Bröst, Nacke, Axlar, Armar

2. Stretcha underkroppen, Sätet, Baksida lår, Höftböjaren, Framsida lår, Midjemuskeln

3. Tips och råd för arbetsdagen, Sitt ordentligt, Variera arbetsställningen, Arbeta nära kroppen, Hållningsövning, Micromassage

Teknisk Information

Instructor: Marita Selinder

Playtime: 30min

Art Nr: MA99

Pris: 295kr exkl moms

Beställ

Stretchövningar framför skärmen

Pris: 295Kr (exkl moms)


Så här hanterar Klickdata AB personuppgifter (GDPR) Läs mer här!